Lefort Amelie Sophrologue & Hypnothérapeute à Capbreton

Sophrologue & Hypnothérapeute à Capbreton et Soorts-Hossegor, j'accompagne les adultes, adolescents et enfants dans la gestion du stress, de l'anxiété, des émotions, du sommeil et des douleurs. Grace à la sophrologie et à l'hypnose, je vous aide à retrouver calme, confiance, équilibre et ressources intérieurs adaptées à votre quotidien. J'interviens notamment pour: - Stress, anxiété, charge mentale - troubles du sommeil - confiance en soi et préparation mentale - accompagnement burn-out - phobies et blocages émotionnels - arrêt du tabac / addictions - douleurs chroniques - préparation examens Chaque séance est personnalisée selon l'objectif: respiration, visualisation, hypnose, relaxation profonde, outils à utiliser chez vous.