Sophrologue - Anxiété Et Stress - Tatiana Croze à Niévroz

Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement de l'anxiété chez l'enfant et l'adulte. Stress chronique, anxiété généralisée, hypervigilance, ruminations, troubles du sommeil, tensions corporelles ou douleurs fonctionnelles : lorsque le système nerveux reste en alerte prolongée, l'équilibre global est impacté. La sophrologie est une méthode psycho-corporelle structurée, qui agit sur la régulation du système nerveux, la perception corporelle et les capacités d'adaptation face au stress. Elle s'appuie sur des techniques de respiration, de détente neuromusculaire et de mobilisation de la conscience. J'accompagne enfants et adultes anxieux avec une approche individualisée, progressive et rigoureuse.