Emmanuelle Carlot - Sophrologue Nice Centre Ville à Nice

En tant que sophrologue, j'ai à coeur de vous faire découvrir la sophrologie et les nombreux bienfaits qu'elle est susceptible de vous apporter, et ce, dès la première séance. Cette discipline exclusivement verbale, agit autant sur le corps que sur l'esprit, pour atteindre une meilleure connaissance de soi et ainsi (re)trouver un état de bien-être. Dans sa mise en oeuvre, la sophrologie fait appel à différents exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation. En pratiquant la sophrologie de manière assidue, j'ai ainsi appris à être plus à l'écoute de mes sens, de mes ressentis et de mes émotions, et à les accueillir avec bienveillance. Cela m'a notamment permis d'acquérir une meilleure confiance en moi et de gag