Céline Sophrologue à Ventabren

La Sophrologie est une discipline psycho-corporelle (esprit-corps) qui vise à modifier la conscience dans le sens de son renforcement. La sophrologie permet d'atteindre un état de conscience modifié et privilégié, entre veille et sommeil. Ainsi, la personne qui pratique la sophrologie va pouvoir alors stimuler différentes capacités qu'elle ne soupçonne pas ou qu'elle exploite peu. Elle devient capable de se détendre, de se concentrer, de gérer son stress et ses émotions mais aussi de mieux mémoriser, de positiver et de se dépasser. La sophrologie est basée sur la détente, la respiration, des visualisations, et des mouvements corporels. Elle se pratique assis, debout et plus rarement couché (on parle alors de relaxation).