Marie-Christine Blond Sophrologie Shiatsu Rennes à Rennes

J'accompagne les personnes dans leur recherche de mieux-être et d'évolution personnelle avec le shiatsu, la sophrologie et la méditation de Pleine Conscience. Je propose un cadre favorisant la présence bienveillante à soi-même, la capacité à prendre soin de soi: apprendre à se détendre, à écouter son corps, lieu de ses sensations, émotions et sentiments, à respecter ses besoins et ses limites, à identifier ses résistances et à puiser en soi des ressources pour vivre mieux au quotidien et cultiver une relation plus harmonieuse et plus féconde au monde qui nous entoure. Chacun peut ainsi devenir plus autonome dans la gestion de son stress, de ses émotions et de ses pensées, acteur de son bien-être et de sa santé.