ANNE-SOPHIE SUREAU SOPHROLOGUE ACCOMPAGNEMENT à LA NAISSANCE

La sophrologie est une technique thérapeutique, conçu en 1960, combinant des exercices de respirations, de décontraction musculaire et de visualisation positive. Toutes ces techniques permettent d'activité notre potentiel, en équilibrant les différents systèmes du corps (nerveux, hormonal) pour acquérir un état de bien être général.

*Harmoniser le corps et l'esprit* La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'apporter de la sérénité et de la confiance mais aussi : Améliorer le sommeil Accompagner pendant la grossesse (gestion des maux de grossesses) Préparer à la naissance Gestion émotionnel (stress, angoisse, anxiété, peur) La pratique de la sophrologie se fait en séance individuelle.

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Elinka Naturopathe Equine (7.4 km)