Isabelle De Cerval - Sophrologue à Theix-Noyalo

SOPHROLOGUE Theix-Noyalo Séances individuelles en cabinet ou à votre domicile. Déplacement possible sur toutes les communes à proximité. Séances de groupe en extérieur lors de balades à la campagne, à la mer. Je vous accompagne en vous proposant des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation mentale à prendre conscience de vos capacités, comme par exemple : A gérer votre stress, vos émotions A éliminer votre fatigue, vos tensions A favoriser un meilleur sommeil A retrouver confiance en vous A avoir une meilleure estime de vous A être à l'écoute de vos besoins A vivre l'instant présent A Prendre du recul A Lâcher prise A vous préparer à des examens (scolaires, médicaux) Réussir à atteindre votre objectif