Cindy Ancelin/ Harmo'dy Cabinet De Sophrologie Et Massage Assis Amma/Soissons/Compiègne/Noyon/Autrêches à Autrêches

La sophrologie est un outil essentiel pour toute personne désireuse de retrouver un mieux-être au quotidien ou alors de booster ses capacités physiques et mentales. Elle se pratique en thérapie brève (de 8 à 12 séances en moyenne). En utilisant des exercices de respiration contrôlée et des contractions et relâchements musculaires, la sophrologie permet à la personne de se détendre, d'améliorer sa concentration et de prendre conscience de son corps. Des exercices de stimulation de projection positive pour se reconnecter à ses ressources, ses capacités mentales sont utilisées dans un second temps. En puisant dans ses ressources et en étant à l'écoute de ses ressentis, chacun peut trouver ses propres solutions en lui.