Delphine Montazel Sophrologue à Lyon 06

La Sophrologie est une méthode de relaxation psychocorporelle combinant détente musculaire et détente mentale, associés à une respiration contrôlée. Technique verbale, non tactile qui permet : apaisement, détente, lâcher prise, gestion des émotions. La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, c'est un accompagnement, cela ne soigne pas. 4 disciplines ont inspiré la méthode créée dans les années 60 par un Neuropsychiatre, Alfonso Caycedo : le yoga, le zen japonais, la méditation, l'hypnose L'objectif : acquérir une meilleure connaissance de soi, exploiter son potentiel et ses ressources propres pour un mieux-être au quotidien. Animée de bienveillance et d'une grande capacité d'écoute, je vous aide à atteindre votre objectif