Aurorestrasser-Sophrologue à Paris 20

La sophrologie est une approche favorisant le lien entre le corps et l'esprit basé sur des exercices doux (alternance contraction musculaire/respiration contrôlée) et de visualisations. C'est une méthode non tactile, seule ma voix vous guidera lors des séances. Vous recherchez à améliorer votre quotidien (gestion des émotions, limiter le stress, amélioration du sommeil ...), à vous préparez mentalement (évènement spécifique), à mieux vivre votre traitement médical, je vous accompagne avec un protocole personnalisé limité à 12 séances ! Choisir son praticien est primordial pour avancer en confiance avant de s'engager dans un accompagnement. Faisons connaissance à travers un entretien téléphonique "découverte" (15min).