Ingrid Guiraud Sophrologue Certifiée Rncp à Voisins-le-Bretonneux

La sophrologie permet d'intégrer le potentiel réparateur et la vitalité de chacun, afin de pouvoir l'activer à tout moment. C'est une découverte de soi-même par des techniques senso-perceptives, des respirations, des postures, des mouvements, des contemplations, de l'intégration. Cette pratique permet d'être présent à soi-même, prendre conscience de son schéma corporel, d'activer le positif. Fabuleux outil pour la gestion du stress, le sommeil, la préparation d'événements importants (compétitions, examens, entretiens...), l'accompagnement médical, la gestion de la douleur, des phobies, des addictions, des angoisses, l'accompagnement des accidents de la vie. Elle ne se substitue pas au suivi de traitement médical.