Cabinet De Sophrologie Valérie Piasecki à Avignon

Je vous accueille dans mon cabinet pour des séances individuelles ou collective de SOPHROLOGIE composées d'exercices de RELAXATION DYNAMIQUE (technique inspirée du yoga qui permet, grâce au contrôle de la respiration, de renforcer concentration et représentation de soi), de SOPHRONISATIONS (méthode inspirée de l'hypnose qui s'appuie sur des suggestions mentales, des visualisations, afin de créer des ressentis positifs dans un état appelé "sophro liminal"), et de temps d'écoute pour favoriser les prises de conscience. La détente corporelle et l'apaisement de l'esprit se travaillent également en Sophro'Pilates pour réduire le stress, les anxiétés, améliorer le sommeil, maîtriser ses émotions, retrouver confiance en soi, vaincre ses phobies.