SYLVIE

Le Qi Gong fait partie des trésors de la médecine chinoise. Il travaille sur trois aspects essentiels : les mouvements lents s’enchainent avec fluidité, associés à la respiration et à une concentration de l’esprit, toutes les parties du corps sont sollicitées.

Le débutant sera davantage dans le corps physique pour libérer les blocages et fluidifier les circulations, puis l’énergie pour renforcer et l’équilibrer, l’intention et l’éveil de la conscience donneront toute leur dimension aux exercices énergétiques. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser tou…

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