Gwenaëlle Hevessy, Sophrologue à Dinozé

Sophrologue diplômée, je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants, adolescents et femmes dans leur développement personnel et leur bien-être. Ma démarche est centrée sur la confiance, l'écoute et le respect de chaque personne. Je vous accompagne dans un cadre bienveillant tout en douceur. La sophrologie aide les enfants, ados et les femmes à: - Gérer le stress, anxiété, colère… - Améliorer la confiance en soi - Renforcer l'estime de soi - Favoriser le bien-être émotionnel et mental - Améliorer la concentration - Favoriser un sommeil serein La sophrologie permet de mieux comprendre nos émotions et aide ainsi à les gérer en utilisant des exercices de respiration et la relaxation sous forme de visualisation.