Anne Fontaine Sophrologue à Mérignac

Je vous reçois, jeunes adultes, adultes et séniors au cabinet, à domicile ou en visio pour des séances de sophrologie individuelles ou en groupe. Formée pendant 2 ans (300h), j'ai ainsi pu éprouver cette méthode qui m'a transformée. Chaque séance d'1h débute et finit par un entretien concernant vos ressentis dans l'instant. La pratique dure 40 à 45 min, assis ou debout. Je vous guide avec ma voix tout en pratiquant avec vous. Les exercices sont proposés à partir de l'entretien initial pour répondre aux besoins du moment. Une pratique régulière vous apportera un mieux-être global pour vivre en harmonie avec vous-même tout d'abord puis avec les autres (cercle familial, professionnel ou en société). A bientôt!